不断研究：李光耀的养生四道

日前刚逝世的新加坡国父李光耀曾說过，他的养生之道就是：不要吃太多、够睡眠、够运动，工作也需要有兴趣。

我認同養生有四道，不過“吃少”不如“吃好”，人體需要足夠的各種營養來維持健康；至于工作需要興趣，其實是指人需要有“心靈寄托”。

人的健康犹如一张桌子，其四只支撑的脚分别为：（1）营养、（2）休息、（3）运动、（4）信仰，缺少任何一只都会导致桌子倒下。